メンタル疾患とアトピー持ちであるノリーの病との向き合い方記

ココロと肌ブログ

: メンタルヘルス独り言

余命宣告を受けて最期が分かるって事故や自死よりいいかもなあ

2020/3/3 余命宣告, 自死

まず最初に、この記事はホントーに自論記事です。ちょっとムッとすることもあるかもですが、僕がずっと考えてることでもあります。実体験でもあるので、見ていってもらえると嬉しいです。「さよならやありがとうを ...

: HSP メンタルヘルス

HSPはやさしいわけじゃない＊自分のことで精一杯

2020/1/20 HSP, やさしい, 優しい, 精一杯

敏感すぎる気質を持つというHSP。繊細で、人の気持ちを汲み取るイメージから、優しいイメージが大きいです。しかし、本当の優しさってなんだろうと思うことがしばしばあります。そんなHSPと優しさについ ...

: うつとの向き合い方メンタルヘルス

【散歩】天気に振り回されたときの心構え

2020/1/19 うつ, 散歩, 雨

どうも、ノリーです。あなたは散歩行ってますか？精神の安定にも良いとされる散歩は毎日したいところですよね。散歩はうつ病の味方であり、多くの精神科の先生は散歩を推奨しています。しかし、いざ散歩しよう ...

: HSP 偏頭痛

HSPと頭痛の関係【片頭痛】

2020/1/14 HSP, 気圧, 片頭痛, 繊細

HSPの人は片頭痛持ちが多いのではないでしょうか？どうも、ノリーです。私はHSPで片頭痛持ちです。この２つの関係が気になったので、考察します。個人の見解になりますので、こんな人もいるんだなーと ...

: HSP うつとの向き合い方メンタルヘルス

【HSP】吸血鬼からは逃げて【対人関係】

2020/1/11 HSP, うつ, 吸血鬼, 対人関係, 逃げる

あなたは、すごく充実した日の夜に、気持ちが沈んだりすることってありませんか？それはHSPの特徴かもしれません。どうも、ノリーです。今回はHSPにとっての疲れる人との付き合い方についてご紹介します ...

: HSP メンタルヘルス読書

【HSP】生きづらい人の気質【敏感すぎる】

2020/1/10 HSP, チェック, 敏感, 気質, 繊細

「他人の気持ちに敏感で、自分の気持ちが沈んじゃう」「職場の殺伐とした雰囲気すごく苦手」「楽しい集まりのあと、疲労がすごくて落ち込んじゃう」あなたにも当てはまりませんか？それはあなたが、HSPと ...

: メンタルヘルス禅

【五観の偈】本当の「いただきます」の意味

2020/6/10 いただきます, 五観の偈, 五観之偈, 禅, 食事, 食育

あなたは食事の前に「いただきます」を言いますか？忘れがちですよね。忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると言わなかったり、ただの食事スタートの合図になってしまいます。そこで今日は仏教のお経をご ...

: アトピー

【アトピー】掻くと余計にかゆくなる問題【肌荒れ】

2020/1/6 かゆみ, アトピー, アレルゲン, イッチスクラッチサイクル, 対策, 悪循環, 掻く, 痒み, 肌荒れ

結論：対処法なしここにたどり着いた方すみません。いろいろ調べて実践した結果、コレと言った解決策はありませんでした。でも、かゆみのメカニズムや自分なりの知識を組み合わせていくことで、改善の手助けに ...

: メンタルヘルス日常未分類独り言

忘れない目標の立て方【三日坊主防止】【習慣化】

2020/1/3 三日坊主, 新年の抱負, 目標, 習慣化, 自己肯定感

あけまして、おめでとうございます。ノリーです。２０２０年、オリンピックイヤーですね。あなたは新年の抱負、今年の目標を立てましたか？大きい目標、小さい目標いろいろあると思います。ところで、去年のお ...

: うつとの向き合い方メンタルヘルス日常独り言禅

一歩一歩が大事だなあ【他人と比べないこと】

2019/12/30 うつ, コツコツ, ラグビー, 禅

どうも、ノリーです。先ほどテレビの年末特集みたいなのでラグビーワールドカップのことを振り返っていました。懐かしいと言ったらラグビーに失礼かと思いますが、熱心に応援したなぁと思い出深い感じになりまし ...

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