月別アーカイブ:2019年12月

うつとの向き合い方 メンタルヘルス 日常 独り言

一歩一歩が大事だなあ【他人と比べないこと】

2019/12/30    , , ,

どうも、ノリーです。 先ほどテレビの年末特集みたいなのでラグビーワールドカップのことを振り返っていました。 懐かしいと言ったらラグビーに失礼かと思いますが、熱心に応援したなぁと思い出深い感じになりまし ...

アトピー 洗剤

【アトピー】服、グレー選びがち【役立つ洗剤も】

2019/12/28    , , ,

私はグレーの服が多いです。 なぜかって、いろいろ目立たないからっていう消去法ですよ(-_-) どうも、ノリーです。 今回はアトピー持ちの服事情です。 お役立ち洗濯洗剤も紹介します。 みんなこうじゃない ...

うつとの向き合い方 メンタルヘルス

うつ休職者の取説【私の場合】

2019/12/26    , , , ,

うつ休職してるときは思いっきり休んだほうがいい。 そんなことは分かってるんだけど、会社からたびたび連絡が来て心が休まらない。定期的に連絡や面談があるたびに体調が絶不調に陥る。 どうも、ノリーです。 私 ...

偏頭痛

片頭痛のかんたん基礎知識

2019/12/25    , , ,

気づけば痛い。もう何日も痛い。仕事しようにも動くと痛い。おまけに吐き気や気分の落ち込みまで…。 これが私の片頭痛です。 どうも、ノリーです。 ただ今、片頭痛の真っ最中で、「なんでこんなにツラいんだろ( ...

うつとの向き合い方 アトピー メンタルヘルス 読書

【読書感想文】「図太くなれる禅思考」を読んで

2019/12/23    , , , ,

どうも、ノリーです。 あなたはどんな病と戦っていますか? 私は病とは戦いません( ・´ー・`)どや サムネにもある通り、これからはうつと仲良くしていきます( ・´ー・`)どや アトピーも同様です( ・ ...

メンタルヘルス 日常 独り言

【住んでいる場所】私の雪国での戦い方【いる理由】

どうも、ノリーです。 あなたのお住いの地域はどこですか? 私は雪国に住んでます⛄ 晴天が多い地域がうらやましいです(´・ω・`) 今日の内容は雪国住みのボヤキです。 「イヤよイヤよも好き ...

うつとの向き合い方 アトピー メンタルヘルス

アトピーが人格をつくる【うつ病にも関連あり】

2019/12/21    , , , ,

どうも、ノリーです。 私は幼少期からアトピーのせいで引っ込み思案で、マイナス思考です。 あなたも小さいころから持病のせいで作られた性格があるのでは? ということで今回は幼少期のアトピーと人格形成の関係 ...

うつとの向き合い方 メンタルヘルス 読書

【読書感想文】自分の「うつ」を治した精神科医の方法 その②

2019/12/20    , ,

どうも、ノリーです。 今回は『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』の感想の第二弾です。 人間関係について書いてあるところに感化されたので書きます。 第一弾はこちら↓ (自分の潜在意識の改善して生きや ...

アトピー シャンプー

【シャンプー】結局ミノンかな【アトピー用】【フケ対策】

どうも、ノリーです。 みなさんシャンプーは何をお使いですか? 私はミノンです。体もミノン( ・´ー・`)どや けしてミノンの回し者ではないです。 アトピーの人の肌は洗剤に大きく左右されます。 洗剤一つ ...

うつとの向き合い方 メンタルヘルス

うつ療養中に救われた動画【YouTube】②

2019/12/17    , , ,

どうも、ノリーです。 今回は私のうつ療養中に見ていたYouTubeについて、回復期編です。 回復期は、調子のいい時と悪い時を繰り返し、ちょっとずつ普通の暮らしができるようになる時期です。この時期は、「 ...

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