メンタルヘルス

まず最初に、この記事はホントーに自論記事です。ちょっとムッとすることもあるかもですが、僕がずっと考えてることでもあります。実体験でもあるので、見ていってもらえると嬉しいです。 「さよならやありがとうを ...

敏感すぎる気質を持つというHSP。 繊細で、人の気持ちを汲み取るイメージから、優しいイメージが大きいです。 しかし、本当の優しさってなんだろうと思うことがしばしばあります。 そんなHSPと優しさについ ...

どうも、ノリーです。 あなたは散歩行ってますか？ 精神の安定にも良いとされる散歩は毎日したいところですよね。散歩はうつ病の味方であり、多くの精神科の先生は散歩を推奨しています。 しかし、いざ散歩しよう ...

HSPの人は片頭痛持ちが多いのではないでしょうか？ どうも、ノリーです。 私はHSPで片頭痛持ちです。 この２つの関係が気になったので、考察します。 個人の見解になりますので、こんな人もいるんだなーと ...

あなたは、すごく充実した日の夜に、気持ちが沈んだりすることってありませんか？ それはHSPの特徴かもしれません。 どうも、ノリーです。 今回はHSPにとっての疲れる人との付き合い方についてご紹介します ...

「他人の気持ちに敏感で、自分の気持ちが沈んじゃう」 「職場の殺伐とした雰囲気すごく苦手」 「楽しい集まりのあと、疲労がすごくて落ち込んじゃう」 あなたにも当てはまりませんか？ それはあなたが、HSPと ...

あなたは食事の前に「いただきます」を言いますか？忘れがちですよね。 忙しかったり、ストレスが溜まっていたりすると言わなかったり、ただの食事スタートの合図になってしまいます。 そこで今日は仏教のお経をご ...

あけまして、おめでとうございます。ノリーです。 ２０２０年、オリンピックイヤーですね。 あなたは新年の抱負、今年の目標を立てましたか？大きい目標、小さい目標いろいろあると思います。 ところで、去年のお ...

どうも、ノリーです。 先ほどテレビの年末特集みたいなのでラグビーワールドカップのことを振り返っていました。 懐かしいと言ったらラグビーに失礼かと思いますが、熱心に応援したなぁと思い出深い感じになりまし ...

うつ休職してるときは思いっきり休んだほうがいい。 そんなことは分かってるんだけど、会社からたびたび連絡が来て心が休まらない。定期的に連絡や面談があるたびに体調が絶不調に陥る。 どうも、ノリーです。 私 ...