うつとの向き合い方

どうも、ノリーです。 あなたは散歩行ってますか？ 精神の安定にも良いとされる散歩は毎日したいところですよね。散歩はうつ病の味方であり、多くの精神科の先生は散歩を推奨しています。 しかし、いざ散歩しよう ...

あなたは、すごく充実した日の夜に、気持ちが沈んだりすることってありませんか？ それはHSPの特徴かもしれません。 どうも、ノリーです。 今回はHSPにとっての疲れる人との付き合い方についてご紹介します ...

どうも、ノリーです。 先ほどテレビの年末特集みたいなのでラグビーワールドカップのことを振り返っていました。 懐かしいと言ったらラグビーに失礼かと思いますが、熱心に応援したなぁと思い出深い感じになりまし ...

うつ休職してるときは思いっきり休んだほうがいい。 そんなことは分かってるんだけど、会社からたびたび連絡が来て心が休まらない。定期的に連絡や面談があるたびに体調が絶不調に陥る。 どうも、ノリーです。 私 ...

どうも、ノリーです。 あなたはどんな病と戦っていますか？ 私は病とは戦いません( ･´ｰ･｀)どや サムネにもある通り、これからはうつと仲良くしていきます( ･´ｰ･｀)どや アトピーも同様です( ･ ...

どうも、ノリーです。 私は幼少期からアトピーのせいで引っ込み思案で、マイナス思考です。 あなたも小さいころから持病のせいで作られた性格があるのでは？ ということで今回は幼少期のアトピーと人格形成の関係 ...

どうも、ノリーです。 今回は『自分の「うつ」を治した精神科医の方法』の感想の第二弾です。 人間関係について書いてあるところに感化されたので書きます。 第一弾はこちら↓　（自分の潜在意識の改善して生きや ...

どうも、ノリーです。 今回は私のうつ療養中に見ていたYouTubeについて、回復期編です。 回復期は、調子のいい時と悪い時を繰り返し、ちょっとずつ普通の暮らしができるようになる時期です。この時期は、「 ...

どうも、ノリーです。 YouTube見てますか？ 私は見まくってます( ･´ｰ･｀)どや 勉強になったり癒やされたり、そうではなかったりと色々あって楽しいですよね。 今回は、私がうつ病療養中に見ていた ...